<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Högen runt

Tisdag 21 februari 2023 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stjårnklart, svag nordlig vind.

7,14 km
Distans

45:59
Tid

6:26 min/km
Snitt

152
Snittpuls

192
Maxpuls

154
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Hoka M Rincon 3 2022-09-24

Total distans:

121:12:13

1094 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	126	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	156	25:38	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	169	31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	167	38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	166	44:54	7,00 km
8	0,14 km	1:05	7:45	157	46:00	7,14 km