Löpning 2023-02-22

Onsdag 22 februari 2023 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fel runda för dagen. Fick börja med 4,5km skånsk backe.

10,05 km
Distans

48:26
Tid

4:49 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	121	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	146	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	145	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	144	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	142	48:13	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:35	142	48:26	10,05 km

annons