annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sjöstedt

1970 • Lerum

Stamsjön+Mer runt i Lerum

Söndag 27 juni 2010 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt igen. Lite för fort i slutet kanske, och för lite vätska innan passet.

11,6 km
Distans

1:07:07
Tid

5:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Air Moto

Total distans:

103:38:41

1121 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	139	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	147	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	144	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	141	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	147	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	146	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	151	57:46	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	153	1:03:43	11,00 km
12	0,60 km	3:24	5:42	154	1:07:07	11,60 km

annons