Intervaller med ALK

Torsdag 23 februari 2023 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upp och ner för viadukten

10,06 km
Distans

54:17
Tid

5:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	159	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	141	15:23	3,00 km
4	0,82 km	6:03	7:22	115	21:26	3,82 km
5	1,00 km	4:40	4:40	142	26:06	4,82 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	31:22	5,82 km
7	1,00 km	5:13	5:13	139	36:36	6,82 km
8	1,00 km	5:22	5:22	141	41:58	7,82 km
9	1,00 km	6:13	6:13	146	48:11	8,82 km
10	1,00 km	4:52	4:52	139	53:03	9,82 km
11	0,24 km	1:14	5:17	141	54:17	10,06 km

annons