annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Alandsryd

Lördag 25 februari 2023 07:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgonjogg

9,65 km
Distans

47:56
Tid

4:58 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	159	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	131	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	116	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	156	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	180	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	173	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	178	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	177	44:37	9,00 km
10	0,65 km	3:20	5:07	174	47:56	9,65 km

annons