Jonasberget

Söndag 26 februari 2023 08:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bitvis tufft halt underlag , trevlig runda flera ställen jag inte sprungit på tidigare, Johan B med

25 km
Distans

2:01:19
Tid

4:51 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

442 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	165	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	178	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	183	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	167	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	156	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	160	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	145	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	48:22	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	152	53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	142	58:27	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	144	1:03:12	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	148	1:08:03	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	145	1:12:47	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	151	1:17:28	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	177	1:22:07	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	184	1:26:53	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	178	1:31:45	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	161	1:36:33	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	157	1:41:20	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	167	1:46:07	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	167	1:50:59	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	171	1:55:58	24,00 km
25	1,00 km	5:21	5:21	150	2:01:19	25,00 km

annons