Löpning 2023-02-25 Kasönsrundan

Lördag 25 februari 2023 11:41

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbar tur i sol men sparkföret var något bättre än springföret. Kunde bara tassa på sina ställen.

19,22 km
Distans

1:50:39
Tid

5:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	134	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	132	23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	133	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	140	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	140	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	138	57:04	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	138	1:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	138	1:08:49	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	141	1:14:18	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	138	1:19:53	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	137	1:25:38	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	134	1:31:32	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	137	1:37:23	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	137	1:43:16	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	135	1:49:16	19,00 km
20	0,22 km	1:24	6:20	141	1:50:40	19,22 km

annons