annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Nockebybron

Lördag 25 februari 2023 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,99 km
Distans

1:08:46
Tid

5:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	131	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	147	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	149	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	150	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	147	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	147	1:03:35	12,00 km
13	0,99 km	5:12	5:14	149	1:08:46	12,99 km

annons