annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Torupmilen

Söndag 26 februari 2023 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

48:35
Tid

4:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	136	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	150	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	153	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	156	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	157	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	159	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	154	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	158	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	156	48:21	10,00 km
11	0,06 km	0:14	3:49	156	48:35	10,06 km

annons