<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Orsjörundan

Söndag 26 februari 2023 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

innom mamma.

10,09 km
Distans

56:46
Tid

5:38 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

259 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	10,05 km	59:47	5:57 m/km
28 december 2022	10,09 km	59:38	5:55 m/km
10 november 2022	9,98 km	1:03:21	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	140	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	148	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	152	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	155	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	157	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	155	51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	158	56:19	10,00 km
11	0,09 km	0:27	5:17	157	56:46	10,09 km