Orsjörundan

Onsdag 28 december 2022 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dagvar det tungt o från första steget. Så det var mycket pannben i dag. I morgon får det bli en lugn liten runda. Det var hela kroppen det var tungt för.

10,09 km
Distans

59:38
Tid

5:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

311 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	10,05 km	59:47	5:57 m/km
26 februari 2023	10,09 km	56:46	5:38 m/km
10 november 2022	9,98 km	1:03:21	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	138	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	144	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	141	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	141	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	138	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	138	41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	136	47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	144	59:06	10,00 km
11	0,09 km	0:32	6:12	147	59:38	10,09 km