Orsjörundan

Fredag 20 oktober 2023 09:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En skön förmiddagsrunda innan det ska börja blåsa ordentligt som det har varnats för.

10,05 km
Distans

59:47
Tid

5:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2024	10,05 km	1:02:18	6:12 m/km
26 februari 2023	10,09 km	56:46	5:38 m/km
28 december 2022	10,09 km	59:38	5:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	144	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	146	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	147	35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	149	48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	154	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	147	59:31	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:01	146	59:47	10,05 km

annons