Lämna-in-bilen-lufs

Fredag 3 mars 2023 07:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lämnade in bilen för uppdatering och passade på att jogga hem därifrån. Fantastisk morgon med någon minusgrad och strålande sol. Kroppen lite morgonseg men helt ok.

7,57 km
Distans

38:49
Tid

5:08 min/km
Snitt

121
Snittpuls

143
Maxpuls

158
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	117	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	121	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	116	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	117	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	125	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	125	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	125	36:01	7,00 km
8	0,57 km	2:48	4:55	121	38:49	7,57 km

annons