Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Intervaller 30/30/30
Tisdag 28 februari 2023 17:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,52
km
Distans
1:09:37
Tid
5:34
min/km
Snitt
135
Snittpuls
172
Maxpuls
154
Stegfrekvens
84
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
47:55:48
575 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
124
5:00
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
130
9:57
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
115
15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
115
21:09
4,00 km
5
0,65 km
3:27
5:19
116
24:36
4,65 km
6
0,12 km
0:31
4:12
104
25:07
4,77 km
7
0,03 km
0:28
15:32
128
25:36
4,80 km
8
0,12 km
0:31
4:27
125
26:07
4,92 km
9
0,02 km
0:28
20:17
138
26:35
4,95 km
10
0,13 km
0:31
3:51
141
27:06
5,08 km
11
0,02 km
0:29
20:28
145
27:35
5,10 km
12
0,12 km
0:32
4:28
127
28:07
5,22 km
13
0,02 km
0:29
20:01
139
28:36
5,25 km
14
0,13 km
0:31
4:04
142
29:07
5,37 km
15
0,03 km
0:28
16:38
147
29:35
5,40 km
16
0,16 km
0:33
3:30
146
30:08
5,56 km
17
0,03 km
0:27
13:49
150
30:35
5,59 km
18
0,14 km
0:32
3:50
148
31:07
5,73 km
19
0,04 km
0:28
12:21
149
31:35
5,77 km
20
0,14 km
0:31
3:38
145
32:06
5,91 km
21
0,05 km
0:29
10:03
151
32:36
5,96 km
22
0,16 km
0:32
3:23
144
33:07
6,12 km
23
0,04 km
0:28
11:39
147
33:35
6,16 km
24
0,14 km
0:31
3:48
133
34:06
6,29 km
25
0,03 km
0:28
14:17
152
34:35
6,33 km
26
0,14 km
0:32
3:46
153
35:07
6,47 km
27
0,03 km
0:28
15:35
157
35:35
6,50 km
28
0,16 km
0:32
3:21
153
36:07
6,66 km
29
0,03 km
0:28
18:08
155
36:35
6,69 km
30
0,15 km
0:32
3:39
150
37:07
6,83 km
31
0,03 km
0:28
14:02
158
37:35
6,87 km
32
0,16 km
0:32
3:19
155
38:07
7,03 km
33
0,04 km
0:28
11:34
159
38:35
7,07 km
34
0,14 km
0:33
3:55
148
39:08
7,21 km
35
0,03 km
0:28
15:28
150
39:36
7,24 km
36
0,14 km
0:31
3:35
151
40:07
7,38 km
37
0,04 km
0:28
11:42
157
40:35
7,42 km
38
0,13 km
0:32
4:05
155
41:07
7,55 km
39
0,03 km
0:28
17:04
162
41:35
7,58 km
40
0,16 km
0:31
3:18
161
42:06
7,73 km
41
0,03 km
0:28
15:19
164
42:35
7,77 km
42
0,14 km
0:32
3:52
163
43:07
7,90 km
43
0,03 km
0:29
16:42
164
43:36
7,93 km
44
0,14 km
0:31
3:46
164
44:07
8,07 km
45
0,02 km
0:28
19:07
166
44:35
8,09 km
46
0,17 km
0:31
3:09
164
45:07
8,26 km
47
0,04 km
0:29
11:44
166
45:35
8,30 km
48
0,14 km
0:31
3:52
161
46:07
8,44 km
49
0,03 km
0:28
15:19
162
46:35
8,47 km
50
0,16 km
0:31
3:19
161
47:07
8,63 km
51
0,04 km
0:29
10:56
165
47:36
8,67 km
52
0,16 km
0:31
3:12
163
48:06
8,83 km
53
0,03 km
0:29
18:25
164
48:35
8,86 km
54
0,13 km
0:32
3:58
165
49:07
8,99 km
55
0,03 km
0:28
14:22
163
49:35
9,02 km
56
0,16 km
0:32
3:22
160
50:07
9,18 km
57
0,03 km
0:28
13:42
161
50:35
9,21 km
58
0,16 km
0:32
3:23
160
51:07
9,37 km
59
0,03 km
0:28
17:36
161
51:35
9,40 km
60
0,15 km
0:32
3:31
161
52:07
9,55 km
61
0,04 km
0:29
12:33
161
52:36
9,58 km
62
0,15 km
0:31
3:26
160
53:07
9,74 km
63
0,03 km
0:29
17:01
159
53:36
9,77 km
64
0,14 km
0:32
3:44
158
54:08
9,91 km
65
1,00 km
6:46
6:46
128
1:00:54
10,91 km
66
1,00 km
5:36
5:36
122
1:06:30
11,91 km
67
0,61 km
3:08
5:06
125
1:09:38
12,52 km
annons