Lunchjogg

Onsdag 15 mars 2023 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt lunchjogg i solen. Ganska öm i baksidorna idag, förhoppningsvis bara ovanan att springa kvalitet.

10,3 km
Distans

50:15
Tid

4:53 min/km
Snitt

123
Snittpuls

139
Maxpuls

158
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	118	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	123	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	125	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	120	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	124	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	123	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	128	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	124	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	122	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	124	48:49	10,00 km
11	0,30 km	1:26	4:45	122	50:16	10,30 km

annons