annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 1 mars 2023 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,73 km
Distans

1:12:58
Tid

4:57 min/km
Snitt

122
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	100	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	115	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	123	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	112	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	119	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	122	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	123	39:14	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	125	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	126	49:09	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	128	54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	121	58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	125	1:03:42	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	125	1:08:38	14,00 km
15	0,73 km	4:20	5:54	140	1:12:59	14,73 km

annons