annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Skogbro

Torsdag 2 mars 2023 08:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:21:36
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	150	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	152	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	150	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	151	45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	151	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	151	55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	151	1:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	149	1:06:10	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	149	1:11:23	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	149	1:16:29	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	151	1:21:33	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:27	153	1:21:36	16,01 km

annons