Eftermiddagspass runt Gussjön

Lördag 4 mars 2023 16:00

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skogslöpning över halvnya hyggen. Inte speciellt blöt men isfläckar här och var.

9,59 km
Distans

1:14:25
Tid

7:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

144
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5.0 Grå

Total distans:

52:19:53

399 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	5:50	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	138	13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	138	20:25	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	141	27:25	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	135	35:26	5,00 km
6	1,00 km	9:54	9:54	126	45:21	6,00 km
7	1,00 km	11:00	11:00	126	56:21	7,00 km
8	1,00 km	8:40	8:40	125	1:05:00	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	136	1:11:00	9,00 km
10	0,59 km	3:25	5:50	140	1:14:25	9,59 km

annons