annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Petra Wüllrich

1962 • Stockholm

Ursvik

Lördag 4 mars 2023 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

33,29 km
Distans

4:05:52
Tid

7:23 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

818 meter
Total stigning (klocka)

Altra Olympus 4

Total distans:

64:01:53

523 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	135	7:07	1,00 km
2	1,00 km	7:56	7:56	135	15:03	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	145	21:55	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	144	28:17	4,00 km
5	1,00 km	8:54	8:54	136	37:11	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	142	44:15	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	146	51:32	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	153	58:38	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	152	1:05:50	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	146	1:13:17	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	149	1:20:40	11,00 km
12	1,00 km	8:11	8:11	149	1:28:50	12,00 km
13	1,00 km	7:22	7:22	149	1:36:12	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	156	1:42:50	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	145	1:50:12	15,00 km
16	1,00 km	7:16	7:16	0	1:57:28	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	0	2:04:12	17,00 km
18	1,00 km	8:20	8:20	0	2:12:31	18,00 km
19	1,00 km	7:35	7:35	0	2:20:07	19,00 km
20	1,00 km	7:04	7:04	0	2:27:11	20,00 km
21	1,00 km	7:42	7:42	0	2:34:52	21,00 km
22	1,00 km	8:23	8:23	0	2:43:15	22,00 km
23	1,00 km	7:18	7:18	0	2:50:33	23,00 km
24	1,00 km	7:58	7:58	0	2:58:31	24,00 km
25	1,00 km	7:12	7:12	0	3:05:43	25,00 km
26	1,00 km	7:20	7:20	0	3:13:03	26,00 km
27	1,00 km	8:49	8:49	0	3:21:52	27,00 km
28	1,00 km	7:04	7:04	0	3:28:56	28,00 km
29	1,00 km	6:39	6:39	0	3:35:36	29,00 km
30	1,00 km	6:51	6:51	0	3:42:26	30,00 km
31	1,00 km	6:58	6:58	0	3:49:25	31,00 km
32	1,00 km	8:30	8:30	0	3:57:55	32,00 km
33	1,00 km	6:11	6:11	0	4:04:06	33,00 km
34	0,29 km	1:47	6:04	0	4:05:53	33,29 km

annons