Halva Malmö centrum runt typ

Söndag 5 mars 2023 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt soligt men kyligt pass med mycket fika. Knät verkade fungera bättre och bättre.

24,03 km
Distans

3:48:05
Tid

9:29 min/km
Snitt

121
Snittpuls

176
Maxpuls

140
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos2 B...

Total distans:

112:14:23

853 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	113	8:02	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	146	15:09	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	135	23:09	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	132	30:52	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	125	39:10	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	132	47:39	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	116	56:38	7,00 km
8	1,00 km	9:29	9:29	116	1:06:07	8,00 km
9	1,00 km	11:19	11:19	128	1:17:26	9,00 km
10	1,00 km	10:30	10:30	115	1:27:57	10,00 km
11	1,00 km	8:52	8:52	137	1:36:49	11,00 km
12	1,00 km	9:17	9:17	103	1:46:05	12,00 km
13	1,00 km	12:27	12:27	104	1:58:33	13,00 km
14	1,00 km	10:43	10:43	122	2:09:16	14,00 km
15	1,00 km	7:27	7:27	122	2:16:43	15,00 km
16	1,00 km	10:31	10:31	116	2:27:14	16,00 km
17	1,00 km	10:26	10:26	121	2:37:40	17,00 km
18	1,00 km	10:08	10:08	129	2:47:48	18,00 km
19	1,00 km	13:37	13:37	106	3:01:25	19,00 km
20	1,00 km	8:41	8:41	133	3:10:06	20,00 km
21	1,00 km	13:12	13:12	111	3:23:18	21,00 km
22	1,00 km	9:37	9:37	118	3:32:55	22,00 km
23	1,00 km	9:05	9:05	115	3:42:00	23,00 km
24	1,00 km	5:50	5:50	160	3:47:51	24,00 km
25	0,03 km	0:15	7:40	161	3:48:05	24,03 km

annons