annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

F&S ledare, Skanör - Falsterbo

Söndag 5 mars 2023 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn lugn jogg med LEnnart

13,36 km
Distans

1:12:30
Tid

5:26 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	128	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	126	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	129	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	130	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	127	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	129	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	130	54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	128	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	135	1:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	134	1:10:40	13,00 km
14	0,36 km	1:51	5:11	136	1:12:31	13,36 km

annons