annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Söndag 5 mars 2023 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,89 km
Distans

45:34
Tid

5:08 min/km
Snitt

155
Snittpuls

188
Maxpuls

170
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	146	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	169	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	174	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	163	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	174	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	31:35	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	145	36:28	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	143	41:10	8,00 km
9	0,89 km	4:24	4:58	135	45:34	8,89 km

annons