Längdåkning 2023-03-06

Måndag 6 mars 2023 10:27

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,4 km
Distans

1:19:51
Tid

4:07 min/km
Snitt

165
Snittpuls

187
Maxpuls

26
Kadens

161 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:35	3:35	137	3:35	1,00 km
2	1,00 km	3:07	3:07	136	6:42	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	154	10:22	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	159	13:45	4,00 km
5	1,00 km	3:28	3:28	166	17:14	5,00 km
6	1,00 km	2:58	2:58	148	20:12	6,00 km
7	1,00 km	2:44	2:44	153	22:56	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	168	27:06	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	170	31:35	9,00 km
10	1,00 km	3:53	3:53	165	35:29	10,00 km
11	1,00 km	3:42	3:42	164	39:11	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	170	43:50	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	174	48:35	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	179	53:57	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	164	58:21	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	174	1:03:59	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	169	1:08:24	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	174	1:13:21	18,00 km
19	1,00 km	4:28	4:28	165	1:17:49	19,00 km
20	0,40 km	2:02	5:05	172	1:19:52	19,40 km

annons