Morgonjogg

Torsdag 9 mars 2023 06:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt fint men också kallt, -14. Lite för tunna handskar så frös en del om händerna. Sprang väldigt lugnt. Kroppen känns ok

6,27 km
Distans

34:03
Tid

5:26 min/km
Snitt

113
Snittpuls

129
Maxpuls

160
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	110	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	112	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	111	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	117	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	112	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	117	32:41	6,00 km
7	0,27 km	1:22	5:04	121	34:03	6,27 km

annons