annons
Martin Larvia
1981 • Solna

Långpass

Fredag 10 mars 2023 09:05

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
On-call ledig så körde långpass idag. Sopsaltat nästan hela varvet. Kändes lätt hela vägen även om pulsen var hög. Känns som nåt knas med bandet. Hade egentligen tänkt ett varv till men började få lite känning i höger lår så nöjde mig.
38,02 km
Distans
2:50:24
Tid
4:29 min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
176
Stegfrekvens
465 watt
Effekt
137 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Flyknit
Total distans: 
22:42:19
317 km

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson, Magnus Wik, Oskar Grip, Stefan Jensen och Karibou

Kommentarer

Karibou - 10 mars 2023
Tror att jag såg dig vid MoS imorse 😊 Finns inte många löpare ute där. Såg bra ut👌🏽
Martin Larvia - 11 mars 2023
Aha ja det var nog förmodligen mig du såg 🙂
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons