annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-03-11

Lördag 11 mars 2023 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:23:16
Tid

5:57 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Gelnimbus

Total distans:

105:11:15

1016 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	132	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	130	33:53	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	125	40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	126	46:27	8,00 km
9	1,00 km	7:45	7:45	116	54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	132	59:51	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	132	1:05:34	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	127	1:11:36	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	131	1:17:27	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	134	1:23:14	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:02	135	1:23:17	14,01 km

annons