annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Asstorp

Söndag 12 mars 2023 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,35 km
Distans

1:09:03
Tid

6:40 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

150
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M Rincon 3 2022-09-24

Total distans:

150:21:00

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	125	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	126	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	129	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	132	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	132	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	136	44:39	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	128	52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	133	58:38	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	128	1:06:06	10,00 km
11	0,35 km	2:57	8:21	129	1:09:03	10,35 km

annons