annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 12 mars 2023 10:59

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

20,45 km
Distans

1:45:00
Tid

5:08 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

95:57:40

1114 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	5:00	5:11	133	5:00	0,96 km
2	1,00 km	5:13	5:13	140	10:13	1,96 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	15:23	2,96 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	20:37	3,96 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	25:50	4,96 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	31:00	5,96 km
7	1,00 km	5:04	5:04	150	36:04	6,96 km
8	1,00 km	5:08	5:08	152	41:12	7,96 km
9	1,00 km	5:07	5:07	153	46:19	8,96 km
10	1,00 km	5:09	5:09	154	51:28	9,96 km
11	1,00 km	5:06	5:06	155	56:34	10,96 km
12	1,00 km	5:14	5:14	157	1:01:48	11,96 km
13	1,00 km	5:07	5:07	159	1:06:55	12,96 km
14	1,00 km	5:05	5:05	160	1:12:00	13,96 km
15	1,00 km	5:03	5:03	161	1:17:03	14,96 km
16	0,59 km	2:57	5:01	162	1:20:00	15,55 km
17	1,00 km	5:01	5:01	164	1:25:01	16,55 km
18	1,00 km	5:03	5:03	166	1:30:04	17,55 km
19	1,00 km	5:00	5:00	167	1:35:04	18,55 km
20	0,96 km	4:56	5:09	164	1:40:00	19,51 km
21	0,94 km	5:00	5:18	165	1:45:00	20,45 km

annons