annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 8 mars 2023 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,27 km
Distans

39:37
Tid

6:19 min/km
Snitt

129
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	111	8:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	13:37	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	134	30:24	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	128	37:53	6,00 km
7	0,27 km	1:45	6:25	135	39:38	6,27 km

annons