Långpass

Tisdag 14 mars 2023 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,52 km
Distans

1:52:51
Tid

5:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

573 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	154	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	144	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	150	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	150	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	150	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	145	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	148	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	150	1:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	151	1:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	152	1:17:16	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	149	1:22:41	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	150	1:28:10	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	152	1:33:41	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	152	1:39:08	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	155	1:44:38	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	156	1:50:02	20,00 km
21	0,52 km	2:49	5:28	160	1:52:52	20,52 km

annons