8-km marafart

Tisdag 14 mars 2023 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick ok i det trista vädret.

10,11 km
Distans

52:17
Tid

5:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	6:05	1,00 km
2	0,08 km	0:17	3:32	118	6:22	1,08 km
3	0,01 km	0:05	12:39	119	6:27	1,09 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	11:25	2,09 km
5	1,00 km	5:11	5:11	149	16:36	3,09 km
6	1,00 km	4:49	4:49	150	21:25	4,09 km
7	1,00 km	4:54	4:54	153	26:20	5,09 km
8	1,00 km	4:42	4:42	156	31:02	6,09 km
9	1,00 km	4:54	4:54	158	35:55	7,09 km
10	1,00 km	4:57	4:57	156	40:52	8,09 km
11	1,00 km	4:58	4:58	157	45:50	9,09 km
12	0,01 km	0:05	7:42	150	45:55	9,10 km
13	1,00 km	6:09	6:09	125	52:05	10,10 km
14	0,01 km	0:03	7:17	111	52:08	10,11 km
15	0,00 km	0:10	13805:49:23	65	52:18	10,11 km

annons