Långpass 28 km

Söndag 12 mars 2023 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande segt med långpassen. Men bara att gneta på.

28 km
Distans

2:48:30
Tid

6:01 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	130	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	125	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	127	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	129	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	128	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	129	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	126	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	130	47:14	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	125	54:09	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	130	1:00:05	10,00 km
11	0,97 km	5:46	5:57	126	1:05:51	10,97 km
12	1,00 km	6:01	6:01	124	1:11:52	11,97 km
13	1,00 km	6:06	6:06	130	1:17:58	12,97 km
14	1,00 km	6:48	6:48	122	1:24:46	13,97 km
15	1,00 km	6:00	6:00	125	1:30:47	14,97 km
16	1,00 km	6:02	6:02	124	1:36:49	15,97 km
17	1,00 km	5:51	5:51	127	1:42:40	16,97 km
18	1,00 km	5:58	5:58	130	1:48:38	17,97 km
19	1,00 km	5:51	5:51	132	1:54:29	18,97 km
20	1,00 km	5:52	5:52	132	2:00:21	19,97 km
21	1,00 km	5:50	5:50	134	2:06:11	20,97 km
22	1,00 km	6:02	6:02	131	2:12:13	21,97 km
23	1,00 km	6:30	6:30	139	2:18:42	22,97 km
24	1,00 km	6:01	6:01	130	2:24:44	23,97 km
25	1,00 km	5:53	5:53	140	2:30:37	24,97 km
26	1,00 km	6:01	6:01	136	2:36:38	25,97 km
27	0,83 km	4:50	5:50	140	2:41:28	26,80 km
28	1,00 km	5:43	5:43	143	2:47:11	27,80 km
29	0,21 km	1:19	6:27	137	2:48:30	28,00 km