Ensta 12.5

Söndag 12 mars 2023 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svårsprunget, precis vid avtramp så kollapsade snön under foten.

12,93 km
Distans

1:14:51
Tid

5:47 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	152	26:58	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	157	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	156	38:34	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	157	44:36	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	158	50:55	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	155	57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	151	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	150	1:08:58	12,00 km
13	0,93 km	5:53	6:20	151	1:14:51	12,93 km

annons