annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans runt Trummen

Tisdag 14 mars 2023 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Martin. Helt ok. Kyligt väder.

9,99 km
Distans

48:37
Tid

4:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 US 9.5

Total distans:

80:16:22

998 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	116	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	123	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	117	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	123	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	128	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	129	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	130	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	136	43:49	9,00 km
10	0,99 km	4:48	4:50	133	48:37	9,99 km

annons