Prerockjogg med Pontus

Lördag 11 mars 2023 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ska man rocka på kvällen så måste man jogga på dagen. Det är sedan gammalt.

10,73 km
Distans

58:13
Tid

5:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	114	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	126	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	127	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	128	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	134	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	126	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	125	48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	131	54:02	10,00 km
11	0,73 km	4:12	5:43	132	58:13	10,73 km

annons