Förmiddagspass

Onsdag 15 mars 2023 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

45,01 km
Distans

3:59:42
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

259 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	110	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	115	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	126	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	127	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	127	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	130	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	130	57:20	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	127	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	127	1:07:42	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	131	1:12:46	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	130	1:17:57	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	127	1:23:37	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	128	1:28:46	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	132	1:33:55	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	134	1:39:09	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	131	1:44:47	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	131	1:49:48	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	135	1:54:51	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	131	2:00:10	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	137	2:05:32	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	138	2:10:48	25,00 km
26	1,00 km	5:16	5:16	141	2:16:05	26,00 km
27	1,00 km	5:26	5:26	137	2:21:31	27,00 km
28	1,00 km	5:03	5:03	141	2:26:34	28,00 km
29	1,00 km	5:04	5:04	143	2:31:38	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	143	2:36:53	30,00 km
31	1,00 km	5:37	5:37	137	2:42:31	31,00 km
32	1,00 km	5:10	5:10	142	2:47:40	32,00 km
33	1,00 km	5:10	5:10	142	2:52:50	33,00 km
34	1,00 km	5:27	5:27	144	2:58:17	34,00 km
35	1,00 km	5:09	5:09	140	3:03:27	35,00 km
36	1,00 km	5:09	5:09	141	3:08:36	36,00 km
37	1,00 km	5:15	5:15	145	3:13:51	37,00 km
38	1,00 km	5:21	5:21	143	3:19:12	38,00 km
39	1,00 km	6:43	6:43	133	3:25:55	39,00 km
40	1,00 km	5:41	5:41	143	3:31:36	40,00 km
41	1,00 km	5:33	5:33	147	3:37:09	41,00 km
42	1,00 km	5:48	5:48	142	3:42:57	42,00 km
43	1,00 km	5:15	5:15	143	3:48:11	43,00 km
44	1,00 km	5:29	5:29	142	3:53:40	44,00 km
45	1,00 km	5:51	5:51	149	3:59:32	45,00 km
46	0,01 km	0:11	16:24	148	3:59:43	45,01 km

annons