Förmiddagspass

Onsdag 15 mars 2023 10:57

Löpning - Distans

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Importerat från Coros

45,01 km
Distans

3:59:42
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

254 Watt
Effekt

259 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	110	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	115	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	126	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	127	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	127	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	130	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	130	57:20	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	127	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	127	1:07:42	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	131	1:12:46	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	130	1:17:57	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	127	1:23:37	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	128	1:28:46	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	132	1:33:55	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	134	1:39:09	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	131	1:44:47	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	131	1:49:48	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	135	1:54:51	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	131	2:00:10	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	137	2:05:32	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	138	2:10:48	25,00 km
26	1,00 km	5:16	5:16	141	2:16:05	26,00 km
27	1,00 km	5:26	5:26	137	2:21:31	27,00 km
28	1,00 km	5:03	5:03	141	2:26:34	28,00 km
29	1,00 km	5:04	5:04	143	2:31:38	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	143	2:36:53	30,00 km
31	1,00 km	5:37	5:37	137	2:42:31	31,00 km
32	1,00 km	5:10	5:10	142	2:47:40	32,00 km
33	1,00 km	5:10	5:10	142	2:52:50	33,00 km
34	1,00 km	5:27	5:27	144	2:58:17	34,00 km
35	1,00 km	5:09	5:09	140	3:03:27	35,00 km
36	1,00 km	5:09	5:09	141	3:08:36	36,00 km
37	1,00 km	5:15	5:15	145	3:13:51	37,00 km
38	1,00 km	5:21	5:21	143	3:19:12	38,00 km
39	1,00 km	6:43	6:43	133	3:25:55	39,00 km
40	1,00 km	5:41	5:41	143	3:31:36	40,00 km
41	1,00 km	5:33	5:33	147	3:37:09	41,00 km
42	1,00 km	5:48	5:48	142	3:42:57	42,00 km
43	1,00 km	5:15	5:15	143	3:48:11	43,00 km
44	1,00 km	5:29	5:29	142	3:53:40	44,00 km
45	1,00 km	5:51	5:51	149	3:59:32	45,00 km
46	0,01 km	0:11	16:24	148	3:59:43	45,01 km