Ett varv runt kalkbrottet

Onsdag 15 mars 2023 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev lite förvånad när det började hagla med tanke på den blå himlen. Annars härlig runda.

8,66 km
Distans

40:35
Tid

4:41 min/km
Snitt

170
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 4

Total distans:

130:35:54

1523 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	149	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	161	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	175	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	176	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	176	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	174	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	174	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	174	37:17	8,00 km
9	0,66 km	3:19	5:03	173	40:36	8,66 km

annons