annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-03-14

Tisdag 14 mars 2023 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

49:05
Tid

4:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	155	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	157	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	157	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	160	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	162	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	163	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	164	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	167	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	168	47:54	10,00 km
11	0,29 km	1:11	4:04	176	49:05	10,29 km

annons