annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-03-16

Torsdag 16 mars 2023 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

17,63 km
Distans

1:30:11
Tid

5:07 min/km
Snitt

150
Snittpuls

187
Maxpuls

168
Stegfrekvens

333 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	132	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	148	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	148	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	150	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	154	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	147	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	150	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	148	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	151	56:38	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	159	1:01:27	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	151	1:06:24	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	144	1:11:32	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	149	1:16:55	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	156	1:22:20	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	154	1:27:19	17,00 km
18	0,63 km	2:53	4:35	164	1:30:11	17,63 km

annons