annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Förmiddagspass

Fredag 17 mars 2023 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uffe på bandet bredvid.
Fötterna och hälarna kändes riktigt bra.
Incline på 1 genom hela passet

7,31 km
Distans

35:26
Tid

4:51 min/km
Snitt

122
Snittpuls

131
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2214:27:34

24117 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Gilla passet

Gillas av Benny Norberg, Hans Persson, Martin Larvia och Petter Bogren

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	115	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	119	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	122	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	123	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	126	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	129	34:00	7,00 km
8	0,31 km	1:27	4:38	131	35:26	7,31 km

annons