Lunchpass

Fredag 17 mars 2023 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

45,01 km
Distans

3:58:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

255 watt
Effekt

298 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	130	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	136	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	134	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	132	41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	131	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	133	51:19	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	136	56:04	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	130	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	133	1:06:56	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	134	1:12:09	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	135	1:17:13	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	131	1:22:53	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	134	1:28:05	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	134	1:33:22	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	131	1:38:19	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	131	1:44:03	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	135	1:49:07	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	135	1:54:15	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	136	1:59:26	23,00 km
24	1,00 km	5:44	5:44	134	2:05:10	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	135	2:10:16	25,00 km
26	1,00 km	5:20	5:20	136	2:15:36	26,00 km
27	1,00 km	6:05	6:05	130	2:21:41	27,00 km
28	1,00 km	5:00	5:00	131	2:26:41	28,00 km
29	1,00 km	5:21	5:21	137	2:32:01	29,00 km
30	1,00 km	5:11	5:11	137	2:37:12	30,00 km
31	1,00 km	5:49	5:49	136	2:43:01	31,00 km
32	1,00 km	5:21	5:21	137	2:48:23	32,00 km
33	1,00 km	5:09	5:09	140	2:53:32	33,00 km
34	1,00 km	5:27	5:27	143	2:58:59	34,00 km
35	1,00 km	5:58	5:58	139	3:04:57	35,00 km
36	1,00 km	5:27	5:27	138	3:10:24	36,00 km
37	1,00 km	5:09	5:09	138	3:15:33	37,00 km
38	1,00 km	5:47	5:47	139	3:21:20	38,00 km
39	1,00 km	5:17	5:17	141	3:26:36	39,00 km
40	1,00 km	5:26	5:26	143	3:32:02	40,00 km
41	1,00 km	5:18	5:18	146	3:37:21	41,00 km
42	1,00 km	5:44	5:44	139	3:43:05	42,00 km
43	1,00 km	5:11	5:11	143	3:48:16	43,00 km
44	1,00 km	5:19	5:19	145	3:53:35	44,00 km
45	1,00 km	5:14	5:14	146	3:58:50	45,00 km
46	0,01 km	0:06	6:42	144	3:58:55	45,01 km

annons