Lunchpass

Fredag 17 mars 2023 11:31

Löpning - Distans

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Importerat från Coros

45,01 km
Distans

3:58:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

255 Watt
Effekt

298 m
Total stigning (clk)

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	130	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	136	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	134	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	132	41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	131	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	133	51:19	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	136	56:04	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	130	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	133	1:06:56	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	134	1:12:09	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	135	1:17:13	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	131	1:22:53	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	134	1:28:05	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	134	1:33:22	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	131	1:38:19	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	131	1:44:03	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	135	1:49:07	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	135	1:54:15	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	136	1:59:26	23,00 km
24	1,00 km	5:44	5:44	134	2:05:10	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	135	2:10:16	25,00 km
26	1,00 km	5:20	5:20	136	2:15:36	26,00 km
27	1,00 km	6:05	6:05	130	2:21:41	27,00 km
28	1,00 km	5:00	5:00	131	2:26:41	28,00 km
29	1,00 km	5:21	5:21	137	2:32:01	29,00 km
30	1,00 km	5:11	5:11	137	2:37:12	30,00 km
31	1,00 km	5:49	5:49	136	2:43:01	31,00 km
32	1,00 km	5:21	5:21	137	2:48:23	32,00 km
33	1,00 km	5:09	5:09	140	2:53:32	33,00 km
34	1,00 km	5:27	5:27	143	2:58:59	34,00 km
35	1,00 km	5:58	5:58	139	3:04:57	35,00 km
36	1,00 km	5:27	5:27	138	3:10:24	36,00 km
37	1,00 km	5:09	5:09	138	3:15:33	37,00 km
38	1,00 km	5:47	5:47	139	3:21:20	38,00 km
39	1,00 km	5:17	5:17	141	3:26:36	39,00 km
40	1,00 km	5:26	5:26	143	3:32:02	40,00 km
41	1,00 km	5:18	5:18	146	3:37:21	41,00 km
42	1,00 km	5:44	5:44	139	3:43:05	42,00 km
43	1,00 km	5:11	5:11	143	3:48:16	43,00 km
44	1,00 km	5:19	5:19	145	3:53:35	44,00 km
45	1,00 km	5:14	5:14	146	3:58:50	45,00 km
46	0,01 km	0:06	6:42	144	3:58:55	45,01 km