Ultratian med ALK

Tisdag 21 mars 2023 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

48:43
Tid

4:52 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	139	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	180	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	172	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	177	34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	174	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	178	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	158	48:40	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:42	140	48:43	10,01 km

annons