Löpning 2023-03-21 5 x1000, 90 s vila

Tisdag 21 mars 2023 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det gick rätt bra. Nöjd m passet. Electroskandia rakan

11,04 km
Distans

59:46
Tid

5:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	10:38	2,00 km
3	0,74 km	3:59	5:24	135	14:38	2,74 km
4	1,00 km	4:02	4:02	155	18:40	3,74 km
5	0,02 km	0:10	7:53	161	18:50	3,76 km
6	0,02 km	1:31	01:30:27	132	20:21	3,78 km
7	1,00 km	4:06	4:06	156	24:27	4,78 km
8	0,02 km	0:05	4:42	164	24:32	4,80 km
9	0,05 km	1:33	28:38	139	26:05	4,85 km
10	1,00 km	4:01	4:01	157	30:06	5,85 km
11	0,01 km	0:03	4:51	164	30:09	5,86 km
12	0,04 km	1:32	35:03	124	31:41	5,91 km
13	1,00 km	4:04	4:04	159	35:46	6,91 km
14	0,01 km	0:04	4:30	166	35:49	6,92 km
15	0,05 km	1:34	33:04	145	37:24	6,97 km
16	1,00 km	3:57	3:57	159	41:21	7,97 km
17	0,01 km	0:03	4:48	166	41:24	7,98 km
18	0,06 km	1:30	26:44	148	42:54	8,03 km
19	1,00 km	5:34	5:34	139	48:28	9,03 km
20	1,00 km	5:47	5:47	145	54:15	10,03 km
21	1,00 km	5:30	5:30	142	59:45	11,03 km
22	0,01 km	0:02	5:05	142	59:47	11,04 km

annons