Löpning 2023-03-23

Torsdag 23 mars 2023 15:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2km uppvärmning
2km tröskel i 6:15
2km nedjogg
Känslan i höften var ganska bra!

6,07 km
Distans

39:18
Tid

6:28 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	154	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	162	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	169	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	169	25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	166	32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	165	38:44	6,00 km
7	0,07 km	0:34	8:15	170	39:18	6,07 km

annons