Löpning 2023-03-25

Lördag 25 mars 2023 14:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt smärtfri i 5km, sedan lite ömhet i höften i sista 4. Men ändå bra känsla!

9,28 km
Distans

1:03:32
Tid

6:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

379 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	148	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	157	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	158	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	156	26:25	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	155	33:25	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	156	40:26	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	156	47:22	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	158	54:17	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	157	1:01:20	9,00 km
10	0,28 km	2:12	7:52	159	1:03:32	9,28 km

annons