Vanliga milen

Tisdag 21 mars 2023 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

inskrivet långt efter

9,91 km
Distans

57:20
Tid

5:47 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 ...

Total distans:

49:02:46

451 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 januari 2025	9,92 km	59:25	5:59 m/km
7 januari 2025	10,14 km	1:02:13	6:08 m/km
6 juli 2024	10,10 km	56:41	5:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	52:14	9,00 km
10	0,91 km	5:06	5:36	57:20	9,91 km

annons