annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Fredag 24 mars 2023 07:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,19 km
Distans

51:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,16 km	6:01	5:11	120	6:01	1,16 km
2	0,00 km	0:02	11:08	137	6:03	1,16 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	10:58	2,16 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	16:22	3,16 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	21:09	4,16 km
6	1,00 km	4:48	4:48	133	25:57	5,16 km
7	1,00 km	4:59	4:59	140	30:56	6,16 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	36:18	7,16 km
9	1,00 km	5:18	5:18	150	41:35	8,16 km
10	1,00 km	4:49	4:49	134	46:24	9,16 km
11	1,00 km	4:55	4:55	141	51:20	10,16 km
12	0,03 km	0:07	3:51	141	51:27	10,19 km

annons