annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 24 mars 2023 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

50:39
Tid

4:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	124	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	120	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	128	24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	121	39:02	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	135	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	133	48:52	10,00 km
11	0,32 km	1:47	5:31	148	50:39	10,32 km

annons