annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Torupmilen + Ute Trean

Söndag 26 mars 2023 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,98 km
Distans

1:03:32
Tid

4:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	151	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	151	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	156	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	158	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	160	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	160	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	158	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	157	43:55	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	157	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	153	53:47	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	156	58:48	12,00 km
13	0,98 km	4:45	4:52	156	1:03:33	12,98 km

annons