annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Stångby K:a

Söndag 26 mars 2023 14:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,48 km
Distans

2:01:51
Tid

7:52 min/km
Snitt

126
Snittpuls

171
Maxpuls

148
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos2 B...

Total distans:

112:14:23

853 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	140	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	163	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	166	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	165	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	137	27:08	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	123	35:17	6,00 km
7	1,00 km	8:29	8:29	121	43:45	7,00 km
8	1,00 km	8:47	8:47	123	52:32	8,00 km
9	1,00 km	9:43	9:43	119	1:02:15	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	119	1:09:25	10,00 km
11	1,00 km	8:37	8:37	132	1:18:02	11,00 km
12	1,00 km	9:24	9:24	126	1:27:26	12,00 km
13	1,00 km	10:14	10:14	119	1:37:40	13,00 km
14	1,00 km	10:04	10:04	111	1:47:44	14,00 km
15	1,00 km	9:28	9:28	94	1:57:12	15,00 km
16	0,48 km	4:39	9:37	112	2:01:51	15,48 km

annons